منتديات صحراء الجزائر Sahradz
مرحبا بك زائرنا الكريم قم بالتسجل أو الدخول حتى تتوفر لك كل الصلحيات

منتديات صحراء الجزائر Sahradz

منتديات صحراء الجزائر
 
الرئيسيةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» لماذا خلقت المرأة بكل هذا الجمال؟؟؟؟......
الإثنين 12 يوليو 2010 - 13:03 من طرف بنت الصحراء

» عشر كلمات مضيئة
الإثنين 12 يوليو 2010 - 12:54 من طرف بنت الصحراء

» سقوط حلق مذيعة قناة العربية
الإثنين 12 يوليو 2010 - 12:38 من طرف بنت الصحراء

» قبل وفاة الرسول صلى الله عليه وآله وسلم
الإثنين 12 يوليو 2010 - 12:34 من طرف بنت الصحراء

» هام جدا بخصوص هذا القسم
الجمعة 5 فبراير 2010 - 17:16 من طرف admin

» كل عام وأنتم بخير 2010
الثلاثاء 5 يناير 2010 - 18:23 من طرف nInO_MoBiLe

» مبروك لمنتخبنا الوطني
الإثنين 30 نوفمبر 2009 - 21:42 من طرف nInO_MoBiLe

» عيدكم مبروك كل عام وأنتم بألف خير
الإثنين 30 نوفمبر 2009 - 21:39 من طرف nInO_MoBiLe

» الفوز للخضر إن شاء الله
الأربعاء 18 نوفمبر 2009 - 17:15 من طرف IOI_407_IOI

ازرار التصفُّح
التبادل الاعلاني
منتديات صحراء الجزائر
منتديات صحراء الجزائر

شاطر | 
 

 الجزر و فوائده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
المدير العام
المدير العام
avatar

المساهمات : 43
تاريخ التسجيل : 05/09/2008
العمر : 24
الموقع : http://sahradz.mam9.com

مُساهمةموضوع: الجزر و فوائده   الثلاثاء 10 نوفمبر 2009 - 16:27

الجزر:
ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من التجاعيد المبكرة ويبدو الإنسان في مرحلة عمرية أصغر). يوصى الباحثون الصينيون بأكل الجزر حيث يعطى كبد الإنسان طاقة.
* ملحوظة: أكل الجزر بكميات مفرطة يُكسب الجلد اللون الأصفر بشكل مؤقت (وهنا لا يعتبر ضاراً لصحة الإنسان لكن حينها ينبغي فقط الإقلال من تناوله)، بالإضافة إلى أن الجزر يعمل على إرخاء الأعصاب ويحفز على الإجهاض فعلى المرأة الحامل أيضاً الإقلال منه أثناء فترة الحمل.

فوائد الجزر:
- الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت.
- يساعد الجزر على بقاء الجلد والشعر والعظام حيوية إلى جانب تقوية النظر (كما هو شائع عنه) ويقي الجسم من السموم.
- هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات.

- استخدامات الجزر:
- عصير الجزر الطازج، يخفف من حدة الضغوط والتعب ويحفز على الطاقة، وينقى الجسم من السموم.
- حساء الجزر، هو علاج منزلي طبيعي للإسهال لأنه مهدأ للأمعاء ويكبح فاعلية البكتريا أو نموها.
- ثمرة الجزر في صورتها الطازجة، (يمكن تناوله وهو مبشوراً) من الممكن أن يُستخدم في علاج الجروح والقطع والالتهابات.

نصائح إرشادية مع الجزر:
- من الأفضل تخزين الجزر في الثلاجة، يفقد الجزر مذاقه الحلو والمقرمش إذا تُرك في درجة حرارة الغرفة بدون لفه (يذبل).
- كلما كان اللون برتقالي داكن كلما كان محتوى مادة (Carolenoids) مصدر فيتامين (أ) متوافر بكثرة في ثمرة الجزر.
- الجزر ثمرة جامدة وقد لا تُهضم سريعاً، حيث يجد الجسم معها مشكلة فيمكن طهيه وتناوله حتى يستفيد الإنسان من المواد الغذائية التي توجد بالثمرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sahradz.mam9.com
 
الجزر و فوائده
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صحراء الجزائر Sahradz  :: منتدى الصحة :: قسم الصحة-
انتقل الى: